0-200 Squats Legs Trainer

◎ Присоединяйтесь к миллионам участников серии Zen Challenge!

◎ От 0 до 200 приседаний за 8 недель!

◎ Представлено в журналах Glamour, Yahoo!’s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple’s “What’s Hot”, Apple’s “New & Noteworthy” и рекомендовано врачом на HealthTap!

Готовы ли вы к челленджу 200 приседаний? Сожги и лепи эти ягодицы! Тренируйте свое тело и доведите до 200 приседаний с теми же людьми, которые принесли вам ОФИЦИАЛЬНОЕ приложение № 1 для тренировок на 5 км C25K®.

Используя проверенную программу, 200 Squats Challenge строит и укрепляет нижнюю часть тела, заставляя вас выполнять определенные повторения приседаний с периодом отдыха между ними. Просто следуйте инструкциям и выполняйте указанное количество повторений, и через 8 недель вы сможете делать 200 приседаний подряд!

Некоторые основные преимущества тренировки нижней части тела включают в себя:

◎ Приседания дают мощную тренировку ягодицам, помогая подтянуть и приподнять ягодицы.

◎ Увеличение общей силы нижней части тела помогает значительно поддерживать подвижность. Кроме того, выполняя упражнения для нижней части тела в полном диапазоне движений, вы можете укрепить мышцы ног во всех точках, что поможет вам предотвратить слабость и увеличить силу во время других подвижных упражнений, связанных с производительностью.

≈ Начать легко и просто ≈

1. Просто откройте приложение и начните!

2. Слушайте голосовые подсказки!

≈ Особенности ≈

◎ Получайте значки и награды за завершение тренировки!

◎ Интуитивно понятный интерфейс

◎ Интеграция с сообществами Facebook/Twitter/Instagram, так что делитесь своими успехами и достижениями!

★ Нравится это приложение? У нас есть полный набор приложений для здоровья и фитнеса, который покроет все ваши потребности в фитнесе.

C25K (Couch to 5K) Тренер: https://goo.gl/NCe703

Тренер по полумарафону - https://goo.gl/0n3fc1

7-минутная тренировка - https://goo.gl/WQuX61

Тренажер от 0 до 100 отжиманий - https://goo.gl/IfCFCh

★ Присоединяйтесь к сообществу для получения помощи, советов и советов!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Форумы - отличное место, чтобы задать все вопросы о фитнесе!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Читайте наш блог для полезных советов для здоровья!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Вопросы/комментарии относительно приложения? Пожалуйста, напишите нам по адресу contactus@zenlabsfitness.com или посетите нас по адресу www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs гордится тем, что поддерживает Национальную коалицию по борьбе с раком молочной железы. Мы увлечены поиском лекарства от рака молочной железы и с гордостью жертвуем на их дело. www.breastcancerdeadline2020.org

«Никогда не сомневайтесь в том, что небольшая группа думающих преданных своему делу граждан может изменить мир. На самом деле, это единственное, что когда-либо существовало».

~ Маргарет Мид

Правовая оговорка

Это приложение и любая информация, предоставленная им или Zen Labs LLC, предназначены только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумеваются как замена профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом любой фитнес-программы.